Yuk Simak, Agar Kamu Terlihat Cantik dan Sehat

Ada beberapa cara wanita terlihat cantik. Dan apa yang perlu Anda ketahui, kecantikan tidak hanya datang dari penampilan. Jika Anda menjaga pikiran Anda positif dan hidup dengan baik, Anda bisa tetap cantik juga. Lihat penjelasan di bawah ini.

Pada titik tertentu dalam hidupnya, wanita dapat mengalami (tidak suka dan tidak nyaman dengan kondisi mereka) dan terus mencari cara-cara secara umum rasa tidak aman, melihat pemandangan indah dari semua pria. Ditambah dengan adanya standar kecantikan ideal di masyarakat atau budaya di lingkungan Anda yang akan membuat Anda terlihat cantik dan menarik dalam segala keadaan.

Apa yang terlihat cantik dan sehat

Bagaimana Anda bisa terlihat tampan dan menarik tetapi tetap sehat? Berikut beberapa tips dan informasi yang harus Anda ketahui.

Cara untuk tampil cantik, menarik dan sehat

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah membuang asumsi konvensional tentang kecantikan yang Anda ketahui atau dapatkan dari media yang berbeda. Anda dapat melihat keindahan kehidupan orang-orang yang Anda kagumi.

Jangan panik ketika suasana hati yang buruk mulai membingungkan. Berhentilah merasa kecil hati dan kenali, pelajari dan cintai diri Anda dan tubuh Anda. Ketakutan dan stres membuat Anda benar-benar tidak nyaman. Masing-masing memiliki karakteristik tubuh dan wajah yang berbeda yang tampak unik.

Agar Anda dapat terlihat tampan, menarik, dan sehat, apa yang dapat Anda tanyakan:

  • Kecantikan non-fisik
    Temukan definisi yang indah yang tidak hanya menekankan tampilan. Anda dapat menekankan kualitas itu sendiri, misalnya. Kepribadian, hubungan sosial dengan orang lain dan bagaimana Anda melihat dunia.
  • senyumJika Anda suka melihat orang tersenyum, orang lain akan senang melihat senyum. Senyum diketahui meningkatkan mood Anda.
    Kurangi penggunaan kosmetik
    Jangan memakai kosmetik selama dua hari atau lebih. Ini bermanfaat bagi kulit Anda. Itu harus tetap sehat dan bersih. Begitu pula dengan pakaian. Gunakan pakaian yang terlihat bagus untuk Anda.
  • Kesehatan primer
    Berikan prioritas pada kesehatan tubuh dan bukan penampilan. Pola makan untuk meningkatkan asupan gizi memiliki dampak yang lebih besar pada kesehatan daripada jika dilakukan hanya agar terlihat seperti model.
  • Jauhi cermin
    Jika perlu, istirahat sejenak untuk melihat cermin sebentar dan berkonsentrasi pada apa yang Anda rasakan. Sadarilah bahwa tidak ada orang lain yang suka mengkritik, kecuali diri Anda sendiri. Terima diri apa adanya dan terima kasih atas hadiahnya.
  • Anda tidak harus membandingkan diri Anda dengan orang lain
    Masing-masing dibuat dengan kepribadian dan pesona khusus. Berhentilah berkonfrontasi dengan orang lain, terutama orang-orang dari berbagai usia, bintang film atau model terkenal. Ini dapat menyebabkan frustrasi dan depresi.
    Hubungi “tetangga” Anda
  • Anda selalu dapat merasa cantik, terlalu gemuk atau membutuhkan orang lain untuk penampilan Anda. Dalam hal ini, hubungi orang terdekat yang sudah Anda kenal untuk waktu yang lama dan jangan khawatir tentang penampilan mereka, tetapi hanya melihat “kecantikan batin” Anda.
  • Istirahat dan gerakan yang cukupTidur dan cukup berolahraga. Kurang tidur dapat meningkatkan kadar hormon kortisol, yang menurunkan kadar kolagen di kulit, menyebabkan keriput. Olahraga teratur dapat menjaga kondisi kulit Anda dan membuat Anda terlihat bugar.
  • Minumlah air yang cukup
    Hindari dehidrasi Tubuh yang cukup terhidrasi memiliki hidrasi kulit yang baik, sehingga dapat mempertahankan elastisitasnya.
  • Jauhi pikiran negatif
    Terlalu banyak kekhawatiran juga dapat meningkatkan hormon stres (kortisol) yang menyebabkan keriput dan kulit kering. Jadi gandakan hal-hal yang membuat Anda bahagia.
  • Pertahankan postur yang benar
    Praktekkan kebiasaan duduk atau duduk. Postur yang baik mendukung kesehatan tubuh dan pada saat yang sama meningkatkan suasana hati dan harga diri Anda.
    Anda mungkin tidak tahu bahwa beberapa standar kecantikan yang diketahui publik awalnya dibuat oleh perusahaan produk kecantikan yang hanya ingin menjual produk mereka. Ini bisa membuat Anda dan tubuh Anda merasa tidak nyaman, sehingga Anda akan selalu berkecil hati jika Anda dekat dengan orang baik menurut akal sehat.

Jika persyaratan standar kecantikan ideal budaya atau masyarakat senantiasa dihormati, yang hanya menekankan dan menekankan kecantikan fisik, ada risiko masalah kesehatan fisik dan mental. Jika Anda merasa tertekan dengan ini, Anda dapat berkonsultasi dengan psikiater.

Ingatkan diri Anda dan rekan-rekan Anda bahwa nilai dan kualitas terbaik mereka tidak bersifat fisik. Namun, memprioritaskan apa yang mereka lakukan dan nilai-nilai penting lainnya, seperti kepribadian yang baik, kebijaksanaan dan daya tahan. Untuk tampil cantik, Anda harus optimis, selalu bersyukur dan menerima diri Anda apa adanya.

Baca Lainnya :